ダイエット

短期ダイエットシェイク【イチゴ味】

どうも「もちめし」です

1日外出していて

シェイクすら飲んでいない日もありましたが

なんとか継続しています。

 

現在の体重は118.6kg

落ちる量が減ってきましたね

早い正念場です。

 

井藤漢方製薬 短期ダイエットシェイク

イチゴシェイクの栄養成分

主な成分はこちら

エネルギー  :88kcal

タンパク質  :4.15g

脂質     :0.38g

糖質     :15.40g

食物繊維   :3.25g

 

バナナと比べて

食物繊維以外はこちらの方が若干多いですね。

 

まぁ誤差のようなものなので

気にしなくてもいいと思います。

 

シェイクの作り方は

短期ダイエットシェイク【バナナ味】

こちらの記事を見てみて下さい。

 

甘すぎないイチゴ味

以前のバナナ味は

アイスのチョコバナナっぽいという感想でしたが

 

今回のイチゴ味は

甘さ控えめで

むしろちょっと薄い感じです。

 

プラス粉っぽい印象なので

バナナの方が美味しく飲めました。

 

あと

シェイカーで一生懸命振ってたら

手の体温でちょっと温くなってしまいます。

 

暑い時期は

氷を砕いて入れると飲みやすいかもしれません。

 

今回は途中経過の報告みたいなものなので

特に書くことないですね

 

一応順調に減ってきてはいますので

頑張っていきます。

 

ちなみに昼は焼肉でした